16. Apr 2014

Mehr als 90 Prozent aller Muskeln gleichzeitig trainierenDie Unzufriedenheit mit der Form des eigenen Körpers sorgt dafür, dass sich immer

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Die Unzufriedenheit mit der Form des eigenen Körpers sorgt dafür, dass sich immer mehr Menschen in einem Fitnessstudio anmelden – und das regelmäßige Training schnell wieder demotiviert aufgeben. Denn tatsächlich ist unstrittig, dass der Muskelaufbau viel Zeit, Energie und Disziplin kostet. Wer die nicht aufbringen kann oder möchte, sollte sich einmal EMS-Training ansehen.

Schnelle Trainingserfolge

Beim EMS-Training handelt es um eine Form der Muskelstimulation mithilfe elektrischer Impulse. Dabei soll die Effektivität so hoch sein, dass ein zwanzigminütiges Training wöchentlich vollkommen ausreicht, um ein schnelles und effektives Muskelwachstum zu erreichen. Das behauptet zumindest “Body Street” – und wirbt auf der eigenen Homepage “http://www.bodystreet.com” mit schnellen Trainingserfolgen. In immer mehr deutschen Städten werden Studios des Anbieters eröffnet, bei denen sich diese Muskelstimulation durchführen lässt. Bereits jetzt kann das EMS-Training an über 175 Standorten in Deutschland in Anspruch genommen werden – mit steigender Tendenz.

Mehr als 90 Prozent aller Muskeln gleichzeitig trainieren

Weil natürlich für diese Methode auch ein erheblich kleineres Eqipment notwendig ist, als das bei einem herkömmlichen Studio der Fall ist, sind die Filialen von Body Street kleiner und damit auch unauffälliger. Beim “Training” bekommen Sie verschiedene Gürtel aufgesetzt, die eine Muskelstimulation mithilfe von Reizstrom erzeugen. Weil mehr als 90 Prozent der Muskelfasern gleichzeitig erreicht werden können, ist die Effizienz verglichen mit dem konventionellen Training so viel höher. Tatsächlich handelt es sich um keine neue oder gar unbekannte Methode – das EMS-Training ist schon seit Jahren in der Medizin und Physiotherapie bekannt und auch Wissenschaftler der Sporthochschule Köln wollen den positiven Effekt 2008 in einer Untersuchung ermittelt haben. Vielleicht ist EMS Training auch für Sie eine Alternative?

20. Jan 2014

Für wen sind Luftreiniger nützlich? Für saubere Luft in Innenräumen können technische Geräte sorgen. Luftreiniger können

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Für saubere Luft in Innenräumen können technische Geräte sorgen. Luftreiniger können Staub, Zigarettenrauch und kleine Partikel aus der Luft filtern. Bei einer Recherche im Internet bin ich auf folgende Seite gestoßen, auf der Luftreiniger bestellt werden können: http://www.luftreiniger.de.

Für welche Zwecke kommen Luftreiniger zum Einsatz?

Bei verschiedenen Arten Modellen kommen unterschiedliche Technologien zum Einsatz, je nachdem, was aus der Luft gefiltert werden soll. Je nachdem, ob Tabakrauch, Staub, Pollen, Gerüche, Tierhaare oder Schimmelpartikel aus der Luft in Innenräumen gefiltert werden soll, sind unterschiedliche Typen und Modelle empfehlenswert. Auf der Website kann man genau auswählen, welche Geräte für den individuellen Bedarf angemessen sind. Ionisatoren können Partikel aus der Luft auffangen oder zum Absinken bringen, während zum Beispiel Geräte mit Aktivkohlefilter gut geeignet sind, um Gerüche im Raum zu reduzieren. HEPA-Feinstaubfilter eignen sich für viele Zwecke gleichzeitig – Tierhaare, Rauch und Staub werden von ihnen aus der Luft gefiltert.

Für wen sind Luftreiniger nützlich?

Aus gesundheitlichen Gründen können gerade Asthmatiker und Allergiker vom Einsatz solcher Geräte profitieren. Diese Menschen reagieren besonders empfindlich auf Pollen, Hausstaub, Tierhaare oder Schimmelsporen in der Luft. Daher ist es für die Betroffenen hilfreich, wenn die Luft in Innenräumen durch Luftfilter sauberer wird.

Auch in Räumen, in denen viel geraucht wird, können solche Geräte eingestzt werden. Wenn am Arbeitsplatz mehrere Mitarbeiter Raucher sind, werden Nichtraucher oft stark durch Tabakrauch belästigt. Auch wo Nichtraucher und Raucher zusammen leben, kann eine brennende Zigarette stets einen schwelenden Konflikt bedeuten. Durch den Einsatz von luftreinigern lässt sich die Luft sauberer halten von schädlichem und lästigen Tabakrauch.

1. Nov 2013

Wie Sie Ihr persönliches Zeitmanagement verbessern können.

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Wie Sie Ihr persönliches Zeitmanagement verbessern können.

Wie flüchtig Zeit sein kann, erleben Sie bestimmt täglich an Ihrem Arbeitsplatz. Häufig haben Arbeitnehmer das Gefühl, in ihrer Arbeitszeit wenige der Aufgaben, die sie sich vorgenommen haben, wirklich geschafft zu haben. So entsteht Zeitdruck und oft ein Gefühl der Frustration. Wie lassen sich solche Situationen im Berufsalltag vermeiden?

Schluss mit Prokrastination

Das Seminar für Zeitmanagement hilft Ihnen, sich peu a peu einen persönlichen Zeitplan zu erstellen, Prioritäten zu setzen und die üblichen Zeitfresser aus Ihrem Alltag zu verbannen. Prokrastination kann meiner Meinung nach mit professioneller Hilfe vermieden werden. Eine effektivere und zeitsparendere Arbeitsweise hilft nicht nur dem Arbeitgeber, sondern auch Ihnen, da Sie den unnötigen Stress vermeiden können. Darüber hinaus vermittelt das Seminar, wie Sie Ihren Arbeitsstil verbessern, Aufgaben delegieren und sich einen persönlichen Zeitplan erstellen können.

Professionelle Unterstützung für Führungs- und Fachkräfte

Die Fachkräfte, die das Seminar Zeitmanagement leiten, haben eine PMI Zertifizierung und weisen sich so als besonders qualifiziert aus. Sie haben durch die PMI Zertifizierung das nötige Fachwissen, um Ihnen die theoretischen Grundlagen des Zeitmanagements in der Praxis verständlich zu machen. Fachbezogene Unterlagen, Schreibmaterialien und eine Bescheinigung des erfolgreich abgeschlossenen Seminars für Zeitmanagement gehören zum Service von Kayenta. Das Seminar Zeitmanagement und andere Dienstleistungen mit PMI Zertifizierung werden übrigens auch von staatlicher Seite anerkannt. Wenn Sie eine Firma haben, finanziert das Land NRW das Seminar Zeitmanagement für Ihre Mitarbeiter zu 50 Prozent. Eine gute Sache, die sowohl dem Arbeitgeber als auch dem Arbeitnehmer Vorteile bringt. Unter http://www.kayenta.de können Sie die Dienstleistung der Firma genauer ansehen.

30. Okt 2013

Energiekosten dank Maßnahmen zur Modernisierung einsparen

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Energiekosten dank Maßnahmen zur Modernisierung einsparen

In Zeiten von steigenden Energiepreisen sollten Modernisierungsmaßnahmen früher oder später zwingend erfolgen, insbesondere wenn die aktuellen Gerätschaften nicht mehr dem Stand der Technik entsprechen. Eine Elektroheizung ist eine moderne und sehr energieeffiziente Heizung, die auch größere Räume wirksam beheizen kann. Anders als Heizungen, die über Kohle oder mit Heizöl funktionieren, ist der Elektroheizkörper nicht auf versiegende Rohstoffquellen angewiesen, wodurch sich langfristig eine Ersparnis und effizientere Energienutzung ergeben kann.

Heizungen vom Fachmann installieren lassen

Die Elektroheizung sollte immer zwingend von einem Fachmann installiert werden, denn ist dies nicht der Fall, können durchaus Gefahrenquellen entstehen, außerdem ist nur bei fachgerechter Montage auch höchste Effizienz garantiert. Der Elektroheizkörper kann auch eingesetzt werden, wenn veraltete Nachtspeicheröfen modernisiert werden sollen. Diese gelten mittlerweile nicht nur als umweltschädlich, sondern auch als sehr ineffizient. Zudem ist der Fortbestand des Nachtstroms quasi dauerhaft unsicher und seit mehreren Jahren höchst umstritten. Daher sollten Wohnungen und Häuser frühzeitig modernisiert werden, um diese Anlagen später nicht teuer absetzen zu müssen. Die umweltfreundlichen Elektroheizkörper können nach Aussage des Herstellers WENO, erreichbar unter http://www.weno-elektroheizungen.de, beinahe zum Nulltarif betrieben werden.

Klimaneutrales Heizen – so wird die Umwelt geschont

Die Elektroheizung kann (beinahe) zum Nulltarif klimaneutral heizen – so der Hersteller Weno auf seiner eigenen Seite. Die Heizkörper produzieren ein verträgliches und fast vollständig von Staub befreites Klima, zusätzlich werden Heizkosten und CO2-Emmissionen gegenüber alten Geräten gemindert. Die neue Heizung hat damit also nicht nur nachweislich einen wirtschaftlichen Vorteil, sondern zeichnet sich auch durch ihre umweltfreundliche Funktionsweise aus. Der Heizkörper wird bei Weno immer von einem ausgebildeten Fachmann installiert.

10. Sep 2013

Eine tolle Lösung für das Laptop Recording ist unterwegs:

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Eine tolle Lösung für das Laptop Recording ist unterwegs:

Heutzutage haben es professionelle Tonstudios immer schwerer, denn die Konkurrenz ist nicht nur größer und zahlreicher durch das laptop recording geworden, sondern sie wird tagtäglich auch immer professioneller. Letzteres wird nicht nur dadurch ermöglicht, dass das Know How der Produzenten steigt, sondern auch dadurch, dass die Hardware immer besser wird.

Controller für Cubase :

Es gibt jede Menge Audiointerfaces, mit denen man in Kombination mit einem Laptop und einem hochwertigen Mikrofon hervorragende Tonaufnahmen machen kann. Aktuell ist das neue Digigram VX 882HR als Controller für Cubase auf dem Markt (https://www.audiopalace.de/product_info.php/info/p74181_Digigram-VX-882HR—mehrkanalige-Audiokarte.html), mit dem Laptop Recording mit bis zu 192 KHz möglich ist und damit als State of the Art zu bezeichnen ist.

Das neue Audiointerface ist in zwei Versionen erschienen, dem VX 882HR und dem VX 881HR. Mit beiden ist das simultane Aufnehmen von vier Stereokanälen möglich. Außerdem verfügen beiden Versionen darüberhinaus über vier Stereoausgänge, wobei das VX 881HR nur digital, das VX 882HR analog und digital ist.

Kompatibilität und Systemvoraussetzungen:

Damit die Digigram Geräte funktionieren, müssen sie an einen PC mit Windows 2000, Vista oder XP angeschlossen werden. Zum Lieferumfang gehört außerdem eine Kabelpeitsche, an denen externe Geräte für das Recording angeschlossen werden können.

Fazit:

Die neuen Digigram Geräte überzeugen durch hochwertige Aufnahmequalität bei 24 Bit und bis zu 192 KHz als Controller für Cubase. Allerdings muss man etwas tiefer in die Geldbörse greifen, wenn man sich diesen Standard leisten möchte.

4. Sep 2013

Mailbox International – Ihr Spezialist für hochwertige Kunststofferzeugnisse

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Mailbox International – Ihr Spezialist für hochwertige Kunststofferzeugnisse

Die Mailbox International GmbH stellt hochwertige Erzeugnisse aus Kunststoff her. Dabei reicht das breit gefächerte Sortiment von verschiedenen Behältern über Rollwagen bis hin zu Schaufeln. Zur Herstellung der Produkte verwendet das Unternehmen ausschließlich erstklassige Rohstoffe. Mailbox International hat seinen Firmensitz in Euskirchen, einer Kreisstadt im südlichen Rheinland. Auf der Webseite http://www.mailbox-international.de finden Sie sowohl allgemeine Informationen als auch einen praktischen Online-Shop.

Das umfangreiche Sortiment von Mailbox International

Kunststoffbehälter in den unterschiedlichsten Ausführungen bilden einen großen Teil des Angebots. Egal ob Sie nach Euro-Stapelbehältern, Drehstapelbehältern oder Abfallbehältern suchen, Mailbox International hält passende Modelle für Sie bereit. Sämtliche Kunststoffbehälter zeichnen sich aus durch ihre Robustheit und Langlebigkeit. Einen zweiten Schwerpunkt stellen Rollwagen dar. Diese sind in vielen Farben erhältlich – etwa in Rot, Grün, Weiß oder Gelb. Zudem gibt es mehrere Größen und Formen. Rollwagen eignen sich für den Einsatz beispielsweise in der Lebensmittelindustrie, der Textilbranche oder im Gesundheitswesen. Weiterhin gehören zum Sortiment praktische Kunststoffpaletten, für Flüssigkeiten, Feststoffe und Gefahrgut geeignete Silobehälter, hygienische Tanks und Tonnen sowie Schaufeln und Kratzer.

Informieren und bequem online bestellen

Die Webseite von Mailbox International bietet Ihnen umfangreiche Informationen über die einzelnen Produkte. Bei Interesse an einem Kunststoffbehälter, Rollwagen oder sonstigen Erzeugnissen haben Sie über den integrierten Online-Shop die Möglichkeit, Ihre Wunschartikel schnell und bequem zu bestellen. Zudem ist das Unternehmen offen für die Fertigung von Sonderausführungen – als Voraussetzung müssen Sie allerdings eine gewisse Stückzahl in Auftrag geben. Nehmen Sie für Fragen jeglicher anderer Art via Mail oder telefonisch Kontakt mit Mailbox International auf. Detaillierte Angaben zu den Liefer- und Versandkosten finden Sie übersichtlich gelistet auf der Webseite.

17. Jun 2013

Kosten im Blick haben

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Wir brauchen eine Lösung

Die Familie hält gut zusammen, auch wenn wir sehr unterschiedlich sind. Das Thema Mutter und Pflege macht uns allen aber sehr zu schaffen, da keiner mehr im Heimatort lebt. Wie soll man sie pflegen, wenn sie noch etwas gebrechlicher und vor allen Dingen vergesslicher sein wird? Dass häusliche Pflege einem Heim vorzuziehen ist, da sind wir uns einig. Häusliche Pflege ist für alle, die ihre Freunde in der Nähe wissen wollen, doch die einzige Lösung.

Pflege Polen, eine gute Alternative

Ich habe schon ein bisschen recherchiert, zum Thema häusliche Pflege. Wenn man die Zahlen sieht, ist klar, dass das Thema extrem wichtig ist. Viele Leute werden heute 90, unsere Mutter auch, da sind wir uns ganz sicher. Eine Seite habe ich entdeckt, http://www.diadema-pflege.de. Die haben sich auf Pflege Polen spezialisiert. Pflege Polen scheint wirklich gut zu sein, denn der Einsatz, der von Polinnen gezeigt wird, ist sprichwörtlich. Wenn wir bald eine Lösung suchen werden, werden wir Pflege Polen auch berücksichtigen. Dann legen wir alle zusammen und können davon ausgehen, dass es Mutter noch lange gut geht.

Kosten im Blick haben

Bei der Entscheidung Heim – häusliche Pflege gewinnt die häusliche Pflege ganz klar. Die alten Menschen können zu Hause bleiben, wo sie alles kennen, eine Pflege Polen kümmert sich individuell um sie, das heißt, dass unsere Mutter auch nicht vereinsamen wird, selbst wenn sie all ihre Freundinnen überlebt. Doch, gerade weil wir so weit auseinander wohnen, müssen wir etwas finden, das auch unser Gewissen etwas entlastet. Mutter soll es einfach gut haben im Alter!

10. Jun 2013

Ein Hellseher aus Leidenschaft Die Redewendung “Fluch oder Segen” beschreibt meine Partnerschaft hervorragend. An manchen Tagen läuft

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Die Redewendung “Fluch oder Segen” beschreibt meine Partnerschaft hervorragend. An manchen Tagen läuft es gut, während es anderen zu Streitigkeiten kommt. Es geht sogar soweit, dass wir uns gezielt aus dem Weg gehen. Für mich kommt diese Form des Zusammenlebens nicht mehr infrage. Ich möchte mit meiner Frau eine glückliche Zeit verbringen und mich nicht ständig über Kleinigkeiten ärgern. Wie kann ich das ändern? Könnte eine Partnerzusammenführung helfen? Welchen Schalter muss ich umlegen, damit es wieder so läuft wie früher?

Magische Kräfte für eine glückliche Partnerschaft

Magie befreiung

Vernünftige Gespräche konnten bisher keine Wirkung erzielen. Von einer Eheberatung halte ich persönlich relativ wenig. Ein Freund fragte mich, ob ich es einmal mit einer Magie befreiung versuchen wolle. Davon hatte ich bisher noch nie etwas gehört. Handelt es sich hierbei um unvernünftige Abzocke oder um eine seriöse Beratung? Hinter dieser Theorie steckt ein Hellseher der Website http://www.agiogeos.de. Laut eigenen Angaben ist er bereits von Geburt an für diese Aufgabe bestimmt. Das Thema Magie Befreiung zog mich in seinen Bann und ich wollte mehr darüber erfahren.

Ein Hellseher aus Leidenschaft

Es passierte in seiner Jugend: Der Hellseher erkannte seine Berufung und besuchte andere Experten auf seinem Gebiet. Sein Ziel bestand in der Herausbildung seiner Fähigkeiten, da er andere Menschen beraten wollte. Anscheinend ist ihm dies gelungen. Auf seiner Website steht geschrieben, dass er bei der Magie Befreiung und Partnerzusammenführung eine hohe Erfolgsquote vorzuweisen hätte. Anscheinend geht er sein Geschäft seriös nach, da er nicht mit jeder Person eine Partnerzusammenführung durchführt. Er begutachtet jeden Fall individuell und entscheidet erst dann, ob er seine Fähigkeiten gewinnbringend einsetzen kann.

Der Link zur Webseite:
http://www.agiogeos.de/

14. Apr 2013

CDs verkaufen statt sie wegzuwerfen?

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CDs verkaufen statt sie wegzuwerfen?

Welcher Musikfan kennt das nicht: Da schenken gut meinende Freunde die Platte, die seit Wochen im Schrank steht. Oder noch schlimmer: Das Cover sieht interessant aus, die CD kenne ich noch gar nicht … sie steht nur schon, wie ich natürlich erst zu Hause feststelle, seit Jahren im Schrank. War wohl doch nicht mein Musikgeschmack. Aber was mache ich jetzt damit? Zurückgeben wäre unhöflich, wegwerfen will ich die CDs auch nicht. Bekannte berichten mir, dass ich meine cd verkaufen kann. Das muss ich ausprobieren!

Die Verkaufsmöglichkeiten sind zahlreich

Der Plattenladen meines Vertrauens würde mir die CDs abkaufen. Aber leider will er auch daran verdienen, sodass meine Einnahmen gering bleiben. Das lohnt sich nicht. Auf dem kalten Flohmarkt will ich auch nicht Stunden stehen, ohne meine CDs verkaufen zu können. Online-Auktionshäuser oder die Marktplätze der Shops sind eine gute Alternative, ich fotografiere aber nicht gerne. Und warten, ob und zu welchem Preis ich die CD verkaufen kann? Um dann hohe Gebühren an den Anbieter der Verkaufsplattform zu entrichten? Es muss doch einfachere Wege geben!

CDs verkaufen bei Online-Ankäufern

Bei meiner Recherche stieß ich auf das Angebot von http://www.cashfix.de/ankauf/cd-ankauf-cds-verkaufen. Dort muss ich ein Formular ausfüllen und den Zustand der Platte beschreiben. Sofort erhalte ich ein Ankaufsangebot. Das klingt schnell und einfach, weil ich nichts tun muss. Es fallen nicht mal Portokosten an. Die Preise erscheinen mir fair, ich werde versuchen, dort meine CD verkaufen. Ich stöbere aber noch etwas weiter, sicher gibt es nicht nur diesen einen Anbieter? Ein Preisvergleich ist nie verkehrt.

15. Nov 2012

Suedamerika – Eine abwechslungsreiche Urlaubsregion

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Suedamerika – Eine abwechslungsreiche Urlaubsregion

Lateinamerika ist ein faszinierendes Reiseland, dass viele authentische Abenteuer, herrliche Landschaften und gastfreundliche Menschen bietet. In Suedamerika kann man traumhafte Strände, herrliche Inseln, wilde Berge und weite Ebenen finden und einen wundervollen Urlaub in einer einzigartigen Natur verbringen. Aber auch die Kultur in Lateinamerika ist sehr interessant und abwechslungsreich. Neben den spanischen Kolonialarchitekturen findet man in Suedamerika die beeindruckenden Bauten der Inka und die schönen Handwerkskünste der Ureinwohner. Lassen Sie sich von der einzigartigen Mischung der Kulturen beeindrucken und lernen Sie die Länder selbst kennen.

Entdecken Sie Kolumbien

Suedamerika

Eines der abwechslungsreichsten Länder in Suedamerika ist Kolumbien. Hier können Sie ein ganz neues Lebensgefühl kennenlernen und sich an den herrlichen Stränden erholen und die weiten Ebenen genießen. Auch die gastfreundlichen Kolumbianer werden Ihren Aufenthalt bereichern. Insbesondere in der Karnevalszeit bietet ein Besuch von Barranquilla ein unvergessliches Erlebnis und viele fröhliche Feiern. Wer dagegen etwas mehr Ruhe sucht, kann in den verträumten Andenorten Ibague entspannen oder an den kolumbianischen Küsten die Sonne genießen. Die große Metropole Bogota besitzt ebenfalls interessante Sehenswürdigkeiten und viel Kultur.

Eine gute Vorbereitung für die Reise

Um mehr über das schöne Reiseland Kolumbien zu erfahren, bietet die Homepage http://www.Plaza-Colombia.de viele nützliche Informationen. Hier können Sie neben der Landesgeschichte viel über Handwerkstraditionen, Musik, Essen und interessante Sehenswürdigkeiten lernen. Damit beginnt die Reise schon zu Hause und man kann sich optimal vorbereiten. Die Seite möchte mit seinen vielfältigen Informationen Lust auf einen Besuch machen und Vorurteile abbauen. Entdecken Sie so die schönsten Seiten von Kolumbien und Lateinamerika.